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24/04/2025
Los carbohidratos son una fuente de energía rápida y eficiente que el cuerpo utiliza para alimentar tanto las funciones vitales como la actividad física.
26/03/2025
Descubre si entrenar en ayunas realmente ayuda a quemar grasa o si es solo una tendencia más. Te contamos los beneficios, riesgos y cómo sacarle partido en tu rutina fitness.
17/01/2025
Explora las historias de las más grandes leyendas del deporte que no solo cambiaron el juego, sino que también dejaron un legado perdurable. Descubre cómo estas figuras icónicas han inspirado a generaciones, dentro y fuera de sus campos de juego.
29/11/2024
Explora las historias de las más grandes leyendas del deporte que no solo cambiaron el juego, sino que también dejaron un legado perdurable. Descubre cómo estas figuras icónicas han inspirado a generaciones, dentro y fuera de sus campos de juego.
22/10/2024
El mundo del fitness está lleno de mitos que pueden desviar tu atención de lo que realmente funciona. La clave es informarse adecuadamente y seguir una rutina que se adapte a tus necesidades y objetivos.
20/09/2024
Mantener la motivación en el deporte es uno de los mayores retos para cualquier persona, desde principiantes hasta atletas experimentados.
